Dagen har varit okej, men inte mer. Jag joggade/gick 4,6 km idag på löpbandet samt varit ute på en 30-minuterspromenad, vilket förbrände ungefär 360 kcal, men jag har ätit lite mer än jag hade tänkt. Intaget hamnade på ca 1550 kcal minus träningen, så ca 1200 sammantaget. Ser fram emot att morgondagen blir bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar