Bra start på morgonen! 45 minuter på löpbandet resulterade i 5 km snabb gång varvat med jogging = -304 kcal. Idag ska bli en bra dag, ska hålla mig positiv. Helgen blev som en helg brukar bli, men så länge jag gör det jag ska under veckodagarna så känns det okej att unna sig lite fredag/lördag. Inga stora mängder, jag låg på runt 1200 kcal hela helgen. Under veckodagarna vill jag helst vara under 800. Jag vill ju att min träning ska ge resultat. Nu är jag sådär härligt slö i kroppen som man är när man tagit ut sig. Blir nog en fin dag det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar