Okej dag. Blev rätt mycket matmässigt men fick träna extra. Gått/joggat 7,3 km idag = minus 400 kcal. Har lite marginal till 1200 kcal som är mitt kalori"mål" om dagen, fast jag ser helst att jag är under 1000 och det är jag ju tack och lov. Måste börja träna lite styrka också och inte bara kondition. Tror jag börjar med det nästa vecka. Har lite hantlar och så hemma som man kan hitta på något med. Hoppas på bra resultat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar