Bra dag. Sprang/gick på löpbandet imorse i 45 minuter = -300 kcal. Allt som allt hamnade kaloriintaget slutligen på 858 kcal (träningen inräknad) vilket är bra eftersom jag vill hålla mig under 1000 helst under vardagarna. Jag planerar att väga/mäta mig någon gång i slutet av nästa vecka. Vi får se. Jag vill känna en förändring först innan jag vågar mig på vågen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar