I måndags var jag så himla slö i kroppen och hade verkligen ingen lust att springa. Hade dessutom lite ont i knät, så det blev powerwalk på löpbandet istället för jogging, vilket resulterade i 250 förbrända kalorier. Igår var jag tillbaka till mitt gamla vanliga jag och joggade en 25-minutersrunda och förbrände också då 250 kcal. Måndagens sammantagna kaloriintag hamnade på ~630 kcal medan gårdagen hamnade på ~660 kcal.
Idag har jag haft vilodag från träningen och det märks på siffrorna, dagens kaloriintag hamnar på ~980 kcal. Vägde mig imorse och hoppades så innerligt på siffror under 70 kg, men icke. Den retfulla fyran är tillbaka. 70,4 kg stod vågen på och jag blir galen på det! Kan ju bara drömma om att det står under 70 imorgon efter den här dagen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar