Idag har varit en bra dag! Mycket motion och lagom kalorier. Förbrände 550 kcal på löpbandet imorse och gick även en promenad ute i naturen senare på eftermiddagen där jag förbrände ~235 kcal. jag har alltså förbränt runt 790 kcal idag. Matintaget under dagen har endast blivit dagens middag + 100 gram choklad. Men middagen bestod av hemgjord pizza så det blev rätt mycket kalorier där... Men dagens in & ut tillsammans landar på drygt 450 kcal vilket är väldigt bra för att vara fredag. Eller för att vara vilken dag som helst, i och med att jag oftast snittar 600 kcal om dagen. Jag får se om jag kan väga mig imorgon på den digitala vågen, min egna våg är ju svår att lita på har jag märkt, då den gärna verkar vilja välja själv vilken siffra att landa på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar