Gårdagen är en historia jag helst vill glömma. Jag tränade ju som sagt inte på morgonen då, och sammanlagt åt jag nästan 1500 kcal under hela dagen. Fan alltså. Ville först inte väga mig idag efter en sådan dag som igår, men gjorde det i alla fall för att motivera dagens träning. Vägde lika mycket som igår, så jag klarade mig från viktuppgång! Idag ställde jag mig lite mer fokuserad och motiverad på löpbandet och brände bort 400 kcal. Nu är jag redo för dagen! Middagen idag blir grönsakssoppa med bröd, vilket bör landa på runt 300 kcal. Sen blir det kanske en kopp te till kvällen med en macka/riskaka. Så jag bör ligga på runt max 100 kcal i intag idag. Känns hur bra som helst! Hoppas få se siffror under 71 imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar