Så var det då ett nytt år, igen. Jag hänger aldrig med tiden riktigt så blir alltid förvånad när det helt plötsligt är nyårsafton redan igen. Nyårslöften har blivit bestämda. Att komma under 60 kg det här året, för under 60 har jag inte varit sedan jag gick i nian, men då var jag också där bara en kort visit. Nu ska jag behålla vikten och dessutom ner mer än det i det långa loppet, hoppas verkligen att det här året går min väg. 2012 var en bra start på rätt väg, nu måste 2013 ta mig i mål eller åtminstone en bra jävla bit på vägen. Mitt stora mål är ju 50 kg, så än är det 17 kg dit. Vilket är rätt mycket... Men 10 kan jag väl få skala av det här året, snälla?
Hursomhelst, dagen började fint med en tur på löpbandet. 400 kcal förbrända och endast middag blev dagens intag. Fast den blev rätt stor, tre minitortillas med grönsaker och quorn... Sen på kvällen tre after eight-bitar. Så dagens intag hamnar sammantaget på ca 230 kcal. En bra dag! Vägde mig dessutom imorse, men med träningskläder på. Vågen visade då 67,9 kg, och det är rätt bra särskilt nu efter nyårsafton som blev en del mat och chips och alkohol. Men sen kanske vikten är lite mindre ändå, utan kläder. Skulle tippa på 67,5 kanske. Så i princip ingen viktuppgång sedan innan nyår, vilket är bra. Imorgon hade jag planerat vilodag i träningen, men ska in till stan och shoppa, så blir lite kaloriförbränning ändå. Bra det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar