66,5 kg stod vågen på idag. Åh, bara 6 hg från 65,x kg. Känns som jag har fått in en bra rutin de senaste dagarna. Ändå har jag ätit mycket, så förstår inte riktigt hur jag kan ha gått ner. Träningen igår förbrände 320 kcal och idag förbrände jag 500. Körde mycket uphill-träning. Behövde omväxling, har inte motivationen till att jogga 25 min i sträck just nu. Pallar bara 10 innan hjärnan säger STOPP, fastän benen orkar mer. Så 500 kcal är jag rätt nöjd med för dagen när hjärnan säger nej.
Får se om det blir en promenad ute i det vackra vintervädret senare. Hoppas på det, om syster vill gå med mig. är så tråkigt att gå själv...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar