Blev lite för mycket av det goda igår och var tvungen att kräkas för att ens kunna sova. Magen var riktigt orolig och är fortfarande det. Gårdagen började med jogging på löpbandet, förbrände 450 kcal. Åt inget förrän det var middag, som bestod av pommes och för min del quornfilé. Jag uppskattar middagen till ~400 kcal. Sedan på kvällen blev det choklad och chips framför teven. Och jag proppade i mig egentligen ganska "normala" mängder men på en relativt kort tid vilket resulterade i (senare på kvällen) illamående och magsmärtor. Så det slutade med vad som står i detta inläggets första mening.
Imorse när jag vaknade kände jag, trots gårdagen, att jag ville väga mig för jag tyckte magen var lite lite plattare än vanligt. Och lite mindre stod ju vågen på, äntligen. Det har under hela veckan stått jämnt på 70,2 (kanske har att göra med att det är den där tiden på månaden) och jag har känt mig vätsketung. Men idag stod den på 69,7 kg. Och då åt jag ju ändå massor igårkväll! Om jag är duktig idag kanske det visar ännu mindre imorgon! Hoppas hoppas.
Jag har inte skrivit ett inlägg på typ en vecka eller nåt, kan vara mer... Men det har inte hänt något utav betydelse sen sist. Jag har minskat på ett löppass i veckan för att jag blir så trött och uttråkad annars. Men jag ska öka på det när jag känner att kroppen är återhämtad och pigg igen. Jag funderar på att börja motionscykla någon kväll i veckan. Jag har ju en motionscykel här hemma, men jag använder den aldrig för jag tycker löpning är så mycket skönare och roligare träning. Men det går så sakta, resultaten... Vill ju väga helst runt 65 till nyår. Mindre hade ju varit en dröm! Men jag är inte född till att vara optimist och utifrån resultaten som nästan uteblir så... Jaja, en dag i taget. Idag blir det förmodligen en matdag lik gårdagen, minus chips och choklad. Eller kanske lite choklad, men absolut inga chips. Uh, min mage är så känslig mot sånt egentligen. Jag ska ha fullt upp hela dagen så det blir lätt att undvika mat fram till middagen. Kanske kan jag cykla lite redan ikväll? Om jag orkar så gör jag nog det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar