Dagen gick bättre än vad jag hade förväntat mig. Åtminstone matmässigt. Fast jag äter alldeles för mycket kolhydrater och alldeles för lite protein. Men det är rätt svårt för mig att få i mig protein, eftersom jag är vegetarian och är så fruktansvärt dålig på att äta bönor/linser/ägg och sånt tråk.
Det blev knappt någon motion alls idag förutom städningen. Jag är så jävla lat. Fast nästa vecka har jag bestämt mig för att börja röra på mig på allvar. Börja jogga. Först på löpband tills konditionen är okej (nu är den att jämföra med 90-årig döende tant i trappor) och sedan blir det att springa lite runt idrottsplatsen. Sen, när konditionen är världsbäst kan jag jogga vartfan jag vill och inte en människa ska bry sig. Men det är en lång väg dit. Jag måste bli bättre på att sätta upp bestämda mål. Vara strikt med en ordentlig plan. Jag tror jag får sätta mig ner med det i helgen. Skriva ner en rimlig men strikt plan på de kommande veckorna. Det viktigaste är att jag kommer igång med träningen men jag tänker se till att bli mycket nyttigare med kosten också. Nu ska det ske på riktigt. Min förvandling.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar