2014

Biggest loser får mig alltid motiverad när motivationen börjar tryta. Älskar det programmet.

Det blev inga 55 kg till nyår, på juldagen blev jag sjuk och har sen dess varit förkyld så har inte kunnat träna förrän idag som först. Jävligt tråkigt. Eftersom jag fortfarande var lite småsnuvig imorse men kände mig pigg i övrigt så tog jag ett lugnt träningspass på 10 min uppvärmning, 20 min jogging och 10 min nervarvning. Imorgon får bli en lugnare fredag än vanligt också, brukar köra 30-40 min jogging + intervaller efteråt men skippar intervallerna och kör 30 min jogg om jag är pigg.

Vikten ligger på 57,7 kg efter jul och nyår. Helt okej, det är ju mellan 57-58 som jag oftast ligger annars också. Så ingen större fara skedd trots att jag hetsat och spytt om vartannat dessa helgerna. För ganska precis ett år sedan vägde jag 67,9 kg och hade som nyårslöfte då att gå ner 10 kg till (eller egentligen var mitt nyårslöfte att väga under 60 kg vid årets slut). Det klarade jag. Detta året blir mitt nyårslöfte att väga max 52 kg till jul och nyår 2014. Självklart hoppas jag på under 50, men jag vill ha realistiska mål, för det är när jag klarar målen som jag blir motiverad till att fortsätta.

Jag har redan planerat dagens middag. Det blir grönsallad med äggvitor, quorn, halloumi och lite cashewnötter på det. Om jag får sötsug ikväll (om? jag kommer att få sötsug!) så finns det massa clementiner i kylen. Jag ska klara att äta nyttigt idag! Jag SKA.